拓展训练心得体会500字-1500字五篇
一、团队拓展训练心得范文800字
近日，在公司领导的组织和大力支持下，全体员工参加户外拓展训练。在增强公司员工队伍的凝聚力和相互配合的协作意识，加强员工之间的沟通，充分发挥个人在团队中的作用。此次拓展训练项目内容丰富，形式多样，有力提升了培训学员综合能力。
首先员工们进行了必要的拓展知识培训，并由1、2、1、2单双报数组合成为两个小队，他们分别是来势凶猛的“狼牙队”和英勇善战的“雄鹰队”。每队分别推选出决策英明的队长和思维缜密的政委，集思广益设计出队旗、队歌和口号。30名员工精神抖擞，两列纵队依次排列，个个摩拳擦掌，一切准备就绪，听候指挥。经过两天时间的拓展训练，员工们一起经历了信任背摔，齐眉棍，领袖风采，毕业墙等训练项目。通过户外拓展培训，不仅让员工们理解了团队合精神，而且也提高了自身的综合能力责质。
通过这次拓展培训，学员们之间的陌生感消失了，换来的是团结一致、齐心协力地完成任务。训练中每个学员在深感集体力量伟大的同时，也表现出了人与人之间的信任、依赖和协调，让每个学员在惊险、刺激的训练中，提升了自我，激发了团队活力。
历时两天的户外拓展培训在各队的口号声中圆满结束了。本次拓展训练也给我们带来了一些心得体会，我们追求的不是输赢胜负，重要的是通过户外拓展训练打破员工之间的沟通障碍，加强合作与交流，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;增强团队合作意识，加强团队凝聚力，合理的团队分工与协调，发挥个人在团队中的作用;认识团队的作用，增强对团队的责任心，更为融洽地与团体合作;激发员工的自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。相信，所有员工将会把此次拓展训练所体会到的，经过消化、理解，从而在我们以后的工作中充分体现出来，使公司形成一个真正的全心、全意、全程、全效的优秀团队，使公司的发展更快、更稳、更上一层楼。
二、团队拓展训练心得范文800字
近日，某商会新老会员在拓展训练基地开展以“凝心聚力、共赢未来”为主题的素质拓展训练。为进一步培养会员的协作意识，增进彼此之间的沟通交流，开展了为期两天的阳光拓展训练活动。
此次拓展训练活动为期两天一夜，参训人员按照拓展训练规则通过“团队建设”各分队推选出了队长、队秘和安全员，绘制了队旗，确定了各队队歌和口号，并进行了团队融合和团队展示。接受拓展训练的成员排着整齐的队伍，喊着响亮的口号，以饱满的精神迎接即将到来的挑战。训练中，尽管任务艰巨，困难重重，可成员们丝毫没有退缩，他们发挥团队聪明才智，通力合作，顽强拼搏，最终出色地完成了一项项挑战项目。
在教练的带领下，分别完成了达芬奇密码、信任背摔、挑战巅峰、翻越求生墙等多个项目，并在晚上举办了篝火晚会，队员们围坐在篝火边，斗歌斗舞，尽情欢唱，将整个活动推向了高潮。在白天的训练中，队员们团结协作，相互鼓励，士气高涨，面对炎热的天气和各项挑战，队员们齐心协力，互相帮助，不断克服一个个困难，在智慧与勇气中不断超越自我，完成了一个个高难度动作，展现了高速职工蓬勃向上的朝气和团结、创新、凝聚、拼搏的团队精神风貌，提升了队伍的凝聚力，锻炼了员工组织、协调、沟通、执行能力。
通过此次拓展训练的开展，不仅在体力上锻炼了每位员工，更使每位队员的精神和意志得到了锤炼，进一步增强了队员之间的信任感和深厚感情，锻炼了员工挑战自我、勇闯难关的坚强意志。为期两天的训练看似虽短，却培养了商会成员团结协作精神，充分发挥了成员积极主动性，展示了商会良好的精神风貌。
三、团队拓展训练心得范文1000字
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。
从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。
拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。
四、团队拓展训练心得范文1000字
作为教师参加了本次拓展的拓展训练。虽然是短短的两天，但是在这两天里，我们有欢乐，有感动，我们得到了很大的收获。
,不同年龄段的高校学生对素质拓展训练的需求程度是存在本质区别的。教育工作者应把握好这一区别,依据学生的专业发展需求,制定行之有效的素质拓展训练方案。以大二学生为例,此阶段学生更倾向团队精神培训,在设计培训方案过程中教师应结合学生的学习需求,为其量身定制素质拓展训练计划,保证培训活动的合理性与科学性。,一天拓展训练心得600字-2000字五篇
第一、无论做什么事情之前都要有明确的目标。
拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。
第二、做事要有周详的计划和正确的方法。
在做七巧板活动时，我们在教练讲清楚规则后，没能在一块很好的商量怎样做，所以这一个活动我们组没能及时完成。所以我们要吸取教训。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，我觉得只要条件允许都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。
第三、有力的领导。
就我上面提到的活动，就是队员各抒己见，没能及时统一意见。在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。
第四、相信集体，学会沟通。
在第二个项目――孤岛求生中我深深的体会到一个人的力量是如此的渺小，但有如此的伟大;一个人的智慧是如此的有限，但集体的智慧又如此的不凡。一个人进一步前面可能是“悬崖绝壁”，但退一步可能就是海阔天空!同时我深深的体会到有效的沟通对于我们来说是如此的重要，原来人没有沟通就好比一个人在一个孤岛上孤立无援，没有了希望!如果一个企业没有了有效的沟通，那它将会是一团散沙，离“死亡”也不远了!我们遇到问题时应该尽量将问题简单化，把所有无关的干扰排除。同时我们也应该学会体谅，学会宽恕他人!大家应该团结一致，要有集体使命感和荣誉感!一个人的力量也许是有限的，但是如果能够团结大家的力量那就能够创造奇迹。
拓展训练是结束了，正如教练所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，使我们的学生管理工作再上一个新的台阶;能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，我想这应该是我们这次拓展训练的初衷。
五、团队拓展训练心得范文1000字
以前我对"拓展训练"并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为"野狼队",队歌是——呵呵，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。
训练正式开始了。第一个项目是翻越"电网".任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的"电网".项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过。休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。
活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。"心灵苦旅"让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。这就是"磨刀不误砍柴工"的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
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